Vi um programa à uns dias na RTP2 sobre alimentação em que umas das peças falava sobre comermos segundo o nosso grupo sanguíneo.

Segundo eles, cada grupo sanguíneo tem determinados alimentos que lhe fazem bem e outros que lhes fazem mal, podendo acontecer que o alimento X faça bem ao grupo A e faça muito mal ao grupo O.

Achei um assunto bastante interessante e numa breve pesquisa dei com um site que tem uma lista infindável de alimentos que podemos ou não ingerir, dependendo do nosso grupo sanguíneo e raça.

Na wikipedia também tem uma breve explicação deste tipo de dieta e uma pequena lista dos alimentos recomendados, ou não, para cada tipo sanguíneo no seguinte link:http://pt.wikipedia.org/wiki/Dieta_sang%C3%BC%C3%ADnea

Eu como sou do grupo A, tenho a seguinte lista:

São vegetarianos com aparelho intestinal sensível e têm dificuldades para digerir proteínas de origem animal, pois sua produção de suco gástrico é mais limitada.
Alimentos Benéficos

• Carnes: evitar carnes vermelhas
• Peixes: bacalhau, salmão vermelho, salmão, sardinha, truta
• Laticínios: tofu
• Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco
• Verduras: abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, alcachofra, cebola
• Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja
• Outros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café, vinho tinto

Alimentos Neutros

• Carnes: frango e peru
• Peixes: atum, pescada
• Laticínios: iogurte, muçarela, ricota, iogurte com frutas, coalhada, minas frescal
• Frutas: melão, passas, pêra, maçã, morango, uva, pêssego, goiaba, quivi
• Verduras: agrião, chicória, milho, beterraba
• Cereais: fubá, flocos de milho, cevada
• Outros: açúcar branco, chocolate, alecrim, mostarda seca, noz-moscada, manjericão, açúcar mascavo, orégano, canela, hortelã, salsa, sálvia

Alimentos Nocivos

• Carnes: bovina, ovina, suína, cordeiro, pato, vitela
• Peixes: mexilhão, lagostim, salmão defumado, caviar, ostra, lagosta, camarão, caranguejo.
• Laticínios: creme-de-leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijão
• Frutas: caqui, carambola, coco
• Verduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata-doce
• Cereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pão-preto, pão integral, farinha branca, granola
• Outros: alcaparras, gelatina pura, pimenta em grão, vinagre, cerveja, licor, chá-preto, refrigerante

A ver se começo a seguir algumas sugestões desta lista